Carol anne voudrai venir demain . C était pour savoir ce qui est prévu a l entra

Salut Benoît pour demain il y aura d'abord un pyramidal autour du lycée sur 5 tours ensuite transfert au circuit de tournefeuille collège et 4 montées 2 en force et 2 en vélocité

Bonjour et meilleurs vœux à tous,
Est-ce que cette séance est maintenue ou du fait des vacances scolaires est annulée ❓
La biz 😉

Salut Laurent meilleurs vœux aussi non la séance est maintenu sauf bien sûr si il pleut voilà voilou

Pour mercredi on commencera par un pyramidal de 5 tours autour du lycée de tournefeuille 50/18 jusqu'au 13 puis en remontant puis transfert jusqu'à panegan avec 4 montées 2 en force 2 en vélocité le tout sans dépasser les 80% de fréquence max à mercredi

Reprise des gammes hivernales avec 4 montées en force et 4 montées en vélocité en alternance
50/55 tour minutes pour la force
95/100 tour minutes pour la vélocité
80% de fréquence max nous sommes en hiver sur le circuit de panegan

Attention, ce n'est plus à Lahage mais au Fousseret : https://www.cyclismefsgt31.fr/images/icagenda/files/fiche-epreuve-cyclocross-fsgt2024-fousseret.pdf