Bonjour à tous ce mercredi sera une séance de spint en prévision des candie qui vont arriver on fera 1séance de 10 spint départ quasi arrêté de 20 secondes chacun et une séance de 5 spints panneaux pour cela nous irons à legeuvin devant le stade où la route s'y prête voilà voilou a mercredi
C'est pas un entraînement d'intellectuel ça 🤣 j'adore !
Intellectuelle c'est pas mon point fort 😅😅
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| Licencié | 4 | 6 |
| Manager | 0 | 1 |
| Adhérent | 0 | 0 |
| Commission | 0 | 0 |
| Externes | 0 | |
| Total | In 4 | Out 7 |
| Précédent / Suivant | In | Out | |
|---|---|---|---|
| Sorties | Sam 1.6. 08:00 | 2 | 7 |
| Course | Dim 2.6. 13:00 | 3 | 4 |
| Entr. | Mer 5.6. 17:45 | 4 | 7 |
| Course | Sam 8.6. 13:00 | 1 | 6 |
| Entr. | Mer 12.6. 17:45 | 4 | 8 |
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